育儿篇：“大胖小子”是怎样养成的

许多妈妈也许在发愁，宝宝生下来的体重本来就不重，感觉这越长越不大的感觉。为什么别人家的孩子就能那么大一个呢？家长们也许应该改变一下对宝宝的照顾方式了，稍微一变，大胖小子养出来。

如果瘦弱宝贝得不到及时有效的干预，就可能成为永久性的瘦弱儿。

【判断宝宝是不是大胖小子】
1.看上去十分瘦小，像个"小精品人"。
2.因体格发育障碍，自身免疫机能下降，容易经常并反复地生病，只要周围有"风吹草动"，每次都"跑不掉"。
3.食欲不佳，大多都有不良的饮食习惯。
4.一直延续到成年后依然瘦弱、矮小，体质欠佳。
5.儿童期的生长发育迟缓，影响到宝贝日后的学习能力，甚至成年期的生活与生命质量。
拥有以上特征的宝宝是属于瘦弱儿，家长应该多用心好好照料孩子。

【大胖小子这样喂养】 　1.每天安排正餐2-3次，点心1-2次，可少食多餐，在不影响正餐的前提下，适当给予健康的小零食。
2.为宝贝提供营养均衡的膳食，食物种类多样化，多吃新鲜蔬菜和水果。
3.每天保证摄入400-500毫升的奶。
4.可将食物的外观做成不同的开关多样的造型，并注意色彩搭配，以吸引宝贝对食物钯、香、味、形的兴趣，增进食欲。
5.不给宝贝提供过甜、过咸和其他刺激性食物。
6.不给宝贝提供油炸、熏制、质地过硬的食物。
7.为宝贝创造最佳的进食环境，注重培养良好饮食习惯，鼓励宝贝自己进餐、细嚼慢咽，不偏食，不挑食。

【大胖小子这样照料】
1.保证宝贝每天有充足的睡眠时间。一般新生宝贝每天要睡18个小时左右，2-6个月的宝贝每天睡14-17个小时，7-12个月的宝贝每天睡13-14个小时，其中夜间约10个小时，白天睡2-3次。
2.宝贝清醒的时候，妈咪和其他家人要多与宝贝交流，如说话、玩耍等。
3.定期为宝贝洗澡、每天更换干净柔软的衣物，以保持皮肤的清洁与干爽，可使用婴儿专用的洗发液和浴液。

【大胖小子常运动】
1.每天给宝贝做触或被动操1-2次，每次20分钟左右，对于瘦弱宝贝尤其有效。
2.加强体格锻炼，每天在户外晒太阳至少2小时，但夏天防晒。

另外，对于瘦弱的宝贝，养护不可操之过急，期望"一口吃出个小胖子"是不现实的。特别是对于有些受遗传等因素的影响，天生瘦小，属于"怎么吃都胖不起来"的宝贝，更要精心喂养、保证膳食平衡，养成良好的生活作息规律，并通过适当锻炼，帮助宝贝"瘦而不弱、健体防病"就显得更为重要。 　1.应定期带宝贝体检，由医生进行生长发育监测，及早找到宝贝瘦弱的原因，并进行有针对性地治疗或干预。
2.养护瘦弱宝贝要比正常宝贝更加精心。有些宝贝胃口小，或者虽然吃得不少，但吸收不好，妈咪要为宝贝精心挑选、烹制能提供均衡营养素并且易吸收的食物。
3.改变宝贝不良的睡眠习惯、饮食习惯，培养作息规律的生活方式。
4.加强体格锻炼非常重要，多带宝贝到户外进行适宜的运动，以增强体质，抵御疾病。
5.在除外疾病的前提下，可在专业医生的指导下，短期内借助一些营养补充剂，帮助宝贝增强体质。这些营养补充剂，不是普通的复合营养素，应含有瘦弱宝贝所需的蛋白质、脂肪和碳水化合物，但切忌不可盲目滥用。