婴幼儿抚触按摩的常用手法

婴幼儿抚触按摩的常用手法

博宇学校小儿推拿导师指出：对于3岁以前的婴幼儿，通常适合采用抚触、按摩手法，3岁以上的幼儿和儿童，按摩手法包括推、按、摩等等，主要分以下几种手法。

一、婴儿抚摩手法

婴儿抚摩，是婴儿抚触、按摩手法的简称，主要用于婴儿期的宝宝。一般说来，婴儿期是指0-1岁年龄段的宝宝，这个年龄段的婴儿身体结构和肌肉耐受能力比成年人低，比起幼儿和儿童来也要低得多，做抚触按摩时，应当特别注意手法。力度大小，是抚触与按摩最大的区别，对宝宝的抚摩手法一定要轻，力度应当只有成年人的三分之一或者更轻一些。通常，成年人按摩的方向由四肢向心脏方向，而宝宝的抚摩的方向相反，要从心脏向四肢的方向施行，常用的抚摩手法如下：

全掌抚摩：适合面积较大部位如臀部、腹部、背部、肌肉较多，面积较大，用真个手掌抚摩能受力理均匀，促进淋巴系统和循环系统更好的发育。手掌不能有压迫感，而要灵活地移动，抚摩时，要像双手捧着一块蛋糕一样，抚摩要让它轻轻晃动，却不能压到变形。

掌心抚摩：掌心肌肉厚实，温度适宜，比用全掌抚摩更适合宝宝，掌心部位的皮肤通常比较柔软，抚摩时不会伤害到宝宝娇嫩的皮肤，还比较容易掌握力度，能随时根据宝宝的反应来调节力度。通常比较适合用于脸颊、手臂、腿部、肩膀等部位。

手指揉捏：适宜抚摩宝宝的肩膀、腰部、脸颊、手指、脚趾，可以用两个或三个手指完成动作，不要用指尖用力，尽量用整个指腹进行抚摩或揉捏，最好用于脂肪比较厚的身体部位，如下腹、臀部、手臂、双腿等。可以避免揉捏脂肪较薄部位伤害到宝宝，而且，经常揉捏这些部位，可以根据皮下脂肪的厚薄程度、变化，来判断宝宝的营养和发育情况。

拇指指腹：用拇指的指腹施行抚摩，通常用于抚摩面积较小的部位，如前额、眼眶周围、手掌、脚掌，注意用拇指的指腹施行抚摩，也要把握好力度，手法虽然简单，却容易用力过度，尤其是婴儿，要避免用力按压穴位，应当用指腹在宝宝皮肤表层轻轻滑动，让其余四指助力，使皮肤能均匀受力。

拍打：经常拍打宝宝的后背、腹部，会有很好的保健效果，能促进血液循环，促进生长发育，对哭闹中的宝宝，轻轻拍打还能起到安抚作用。拍打时，不要用掌心直接击打宝宝的皮肤，而要把手掌完成铲状，让掌心充满空气再拍打，婴儿阶段的宝宝拍打可以做为最常用手法。

手指滑动：是最常用、最方便的手法，不用太多的准备，日常生活随时随地可以施行，游戏中、吃奶时，抱着宝宝散步过程中能做，用手指滑动抚摩没有施行部位局限，手腕、腹部、背部、四肢都可以，另外，宝宝比较敏感，娇嫩部位可以避开，在旁边用手指轻轻滑动，如乳头、阴部等。在抚摩胸肋间时，最好能顺着肋骨方向一次滑动。

抓挤：通常用于宝宝的四肢，用双手抓住手臂或双腿的一端，一边挤，一边向另一端滑动，同时搓揉四肢上的大肌肉群和关节，帮助宝宝放松身体。

二、推法

推法在幼儿疾病中应用广泛，手法是用拇指或食指、中指指面沿一个方向运动，具体应用中，根据不同需要，采用直推法、旋推法、分推法。

直推法：用拇指挠侧或指面或食、中指指面在穴位上作直线推动。

分推法：用两手拇指指面，或挠侧、或食指指面，从穴位向两旁推动，指面平衡往外推或往下推，称为分推议法。

旋推法：用拇指指面在穴位上，做顺时针或逆时针的旋转手法。

博宇学校小儿推拿导师提醒：实施推法时，上肢要放松，直推时拇指或食指和中指指间各关节要自然伸直。不要有意屈曲，尤其指下要实而不浮不滞，用力要均匀一致。旋推时，拇指接触面要紧贴穴位，不要左右偏移。推法频率一般为每分钟100次左右。推法一般要使用滑石粉或爽身粉等介质，以防推法导致皮肤破损。在夏季、幼儿哭闹、皮肤有汗时，更要特别注意手法的轻重缓急。

三、按法、摩法

按法：用拇指、中指指端或指面或手掌，在选定的穴位或部位上，用力向下掀压称为按法。指按时，接触部位面积小，作用力度要比掌按为强，能通经活络。掌按法接触面积大，力度较强，适用于止痛、温经散寒，如幼儿蛔虫症引起的腹痛、呕吐多用掌按法。

博宇学校小儿推拿导师提醒：按法的方向朝上为升，朝下为降，应用时，幼儿脾胃虚弱多用升法，积滞多用降法。按压时，肩、肘均应放松，蓄力于掌或指，逐渐用力，向下掀压，不能突然或过于用力。

摩法：用食指、中指、无名指、小指指面或掌面紧贴在穴位上，以腕关节连同前臂做顺时针方向的环形按摩移动，称摩法。以指面着力称指摩法，以掌面着力称掌摩法，这种摩法较为轻柔，最易被幼儿所接受。掌摩法，适用于胸腹胁肋等部位。摩时宜速度缓慢，对脾胃疾病最为有效。指摩法，多用于幼儿头面等部位，摩时速度稍快，能起到安神、镇静或升提气机的功效。

博宇学校小儿推拿导师提醒：采用摩法时，指掌着力部门要随腕关节运动而旋转，动作要协调。摩法的要领是“皮动肉不动”，实施摩法的适合频率以每分钟120次为宜。古代使用摩法时常配合使用药膏类介质，因此，古代医家称摩法为“膏摩”。

四、拿法、抹法

拿法：用拇指与食指、中指相对，或者拇指与其余四指捏住某一部位或穴位，逐渐用力内收，并持续地实施揉捏，即拿法。合法可以单手实施，也可以双手同时实施。实施操作时，家长肩膀要放松，腕掌部位要自然蓄力，用相对的双侧指面关力。提拿揉捏的动作，要缓和而连贯，用力要由轻到重，再由重到轻。

博宇学校小儿推拿导师提醒：拿法刺激作用较强，通常多用于急救和急性病症，具有解表发汗、开窍醒神、舒筋通络、镇静止痛功用，应用于颈项、肩部和四肢穴位，治疗外感头痛、项僵、四肢关节及肌肉酸痛症。

抹法：紧贴皮肤，沿上下、左右或弧形路径，往返推动，叫抹去。分为指抹法和掌抹法。

指抹法：是用单手或双手拇指罗纹面，着力于体表，其余四指扶持助力，缓慢地做上下、左右或直线、弧线的往返动作。

掌抹法：是用单手或双手的掌面，着力于体表，腕关节放松，前臂与上臂协调用力，带动手掌掌面，在体表做往返的移动。

博宇学校小儿推拿导师提醒：抹法用力要均匀，动作要和缓，来回抹动的距离尽量拉长，做到轻而不浮，重而不滞。适用于腰背部、四肢等部位肌肉、软组织扭伤。抹法的功能为开窍镇静、醒脑明目，镇静安神、疏肝明目，疏通经络。

以上总共分享了三点为婴幼儿抚触按摩的常用手法,这只是一部分的知识点，更多的婴幼儿抚触按摩手法需要您走进博宇学校的小儿推拿课堂中去深入学习，深入去学习这门让孩子终身受用的技能。