高原现象：如何帮助孩子学习更上一层楼

有很多孩子在学习过程中，会有一段时间学习效率非常低下，学习成绩停止不前，这就是学习中的“高原现象”，父母应该帮助孩子克服。

人们登山时，开始速度很快，随着高度的不断增加，速度减缓了，到了5000米以上高度时，由于体力不支和高原缺氧等原因，往往止步不前，再要上一个新的高度就十分困难，甚至上不去，这就是登山运动中的“高原现象”。同理，孩子在学习的过程中，也常常会有高原现象的发生。

学生在学习进程中常会有这样一个阶段，即学习成绩到一定程度时，继续提高的速度减慢，有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象。在总复习的初期，每一个同学都很有信心，学习效果也较明显。但过了一个阶段，即在经历了一段时间的复习之后，成绩就再难有较大提高，甚至忽高忽低;沉浮不定;有的同学的复习效果逐步减退，甚至头脑变得昏昏沉沉， 什么事都不想干，看不进书也记不住内容，性情易急躁烦闷。这就是心理学上所说的“高原现象”。

如同登山一样，在学习的过程中，出现“高原现象”是一种很正常的现象，尤其是对于一些尖子生、优等生来说，就更加正常了。但这种现象如果持续时间过长，就会严重影响孩子的学习。因此父母一定要帮助孩子预防这种现象的出现，如果孩子出现这种现象，就要想办法帮助孩子克服。

家庭教育专家解析：“高原现象”会让孩子丧失信心

作为父母，要正确认识孩子学习过程中出现的“商原现象”。其实这是孩子学习积累、进步到一定阶段必然会出出现的情况。就像一个人一下子吃进去许多东西一样，需要好好的消化。这表明学到的知识还不够系统，或者需要融会贯通，毕竟那些吃进的东西还没有消化好，所以一定要鼓励孩子在痛苦中坚持不懈!但一般而言，学习过程中出现“高原现象”，如果处理不当，常常会使孩子对学习丧失信心。

下面是一位高中生的独白：

可能是姐姐太优秀的缘故，父母对我的期望也一直很高，希望我以后能像姐姐一样有出息。可我从小成绩就不是特别突出，上这所高中已经付出很大努力了。刚上高中那会儿，课程一下子增加了，内容加深，我学习挺吃力的。但为了不让父母失望，我丝毫不敢懈怠，经过努力，成绩确'实有了很大提高。

可是最近很长一段时间以来，我也是在同样地用功学习，可成绩怎么也提不上去了，总是在80分左右徘徊。我感觉自己的努力白费了，越来越没学习的劲头了。我开始怀疑是不是自己已经达到极限了，不能再有什么突破了?

出现这样的情况，父母有很大的责任，在学习上给孩子太大的压力。一般而言，孩子在学习上之所以会出现“髙原现象”，一是学习方法不当(如没有对学过的东西及时进行复习等)，另一个原因是孩子的意志力比较薄弱，遇到困难就会失去信心。除了这两个方面的原因之外，还有一个重要的原因就是父母在学习上给了孩子太大的压力。

例如，很多父母对孩子的期望值过高，他们总是希望孩子出人头地， 出类拔萃;还有的父母要求孩子次次都考第一，否则就会受到惩罚;有的父母呢，是处处拿别家的孩子与自己的孩子比，甚至在孩子出现“高原现象”之后，还一味地要求孩子考第一……这样一来，“高原现象"就很容易“眷顾”这些孩子。此时，父母如果不能正视孩子学习过程中的这个问题，不仅会使孩子的学习成绩止步不前，还会在很大程度上打消孩子的自信心，使他们觉得自己根本就不是学习的料。

家庭教育专家建议：正确看待孩子学习中的高原现象

“高原现象”的出现，确实会影响孩子的情绪，降低孩子的自信心，使他们缺.乏学习兴趣，并对现实的学习产生厌倦和焦虑。但是只要孩子在父母的帮助下了解“高原现象”产生的原因，掌握克服的方法，就能及吋消除负面影响。那么，学习中一旦出现“高原现象”，父母应该如何去做呢?

1、激发孩子的好奇心

好奇心是人们学习的动机之一，如因学习疲劳而减弱了好奇心，你必须设法重新将它唤起。比如，如果发现孩子的求知欲不如以前，成绩也停止提高了，可以每当孩子上学前，都问孩子几个问题，这些问题要与上课的内容密切相关。以此激发孩子的好奇心，使他们上课听讲时，特别注意听与所提出问题有关的知识，就会收到良好的效果。

2、改变孩子的学习方法和思维习惯

学习方法陈旧和思维习惯僵化是导致学习成绩无法提高的最主要障碍。学习的不同阶段应针对不同的内容采取不同的方法，如果总是采用一种一成不变的方法，必然会妨碍学习。此外，父母应该让孩子积极参与实践，一旦孩子参与了，就会发现它们比书本上的内容更丰富、更有趣。只要让孩子做出适当的改变，孩子的学习成绩很快就会提高的。

3、给孩子布置的学习任务要适度

每天给孩子安排的学习任务不可太重;不可让孩子把时间都用在学习上，一定要给孩子留有休息、锻炼、娱乐的时间;学习内容的安排也要讲究，如果学科的安排顺序，时间分配不当，则容易使孩子陷入高度疲劳。一般来说，刚开始应安排中等难度的学科，然后再配以最难的学科，最后关注容易的学科。

4、与孩子多沟通

如果发现孩子学习的过程中出现“高原现象”，就一定要及时与孩子进行沟通。帮助孩子调节紧张的情绪，找出排解学习压力的方法，告诉孩子你看到了他一直在很努力地学习并且做得不错。同时，要以积极向上的情绪感染孩子，给孩子提供一个宽松、冷静、温馨、零压力的学习空间。