高级育婴师教程之秋季感冒和流感的预防

秋季，也是易感冒的高发时节。为此，有呼吸科专家提醒：由于天气慢慢转凉，随着早晚有一定的温差变化，感冒指数也会较高，感冒是小儿常见的多发疾病。家长们应适当为孩子增减衣物，因小儿的抵抗力较弱，如果不多加护理很容易就会感染上疾病，如感冒。同时有必要采取预防感冒的有效方法。

经过了夏季的秋季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中6个月的孩子更需要预防流感，但是他们是不能接种流感疫苗的，而他们又恰恰又是抵抗力最弱、最容易被传染的高危人群，并且最容易转为肺炎、一些治疗流感的药物对这些孩子却不能用、慎用或者耐药，所以治疗的难度大，很容易出现生命危险。我国疾病预防控制中心提出了“家庭流感防控圈”这个概念。建议家有5岁或以下的孩子的家庭成员包括护理人员应该接种流感疫苗。因为这些人有可能从外面带来流感病毒传染给孩子，尤其是6个月内的小婴儿。家人接种流感疫苗后在家庭形成了一个对孩子的保护屏障，即“家庭流感防控圈”，不但有力地保护了孩子不受传染，同时也保护了自己。

再者就是慎入公众场所。秋季是感冒高发季节，要尽量避免带宝宝到人群聚集的公众场所，如商场、超市等。因为人多的地方，空气中含有大量的感冒病毒，容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。

有关研究表明，引发感冒的病毒有200多种，其中50%是鼻病毒，它也是秋季传染率最高的病毒，它能在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时。所以，在很多人患感冒的环境中生活，预防感冒最直接、最有效的方法便是认真洗手。如果家里有感冒患者，最好用加热食醋或醋精使其蒸发的方法来消除居室的感冒病毒。

总之秋季每天保证1～2个小时的户外活动，让宝宝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。

东莞博宇职业培训学校高级育婴师高级讲师王鹂告诉我们：秋季该如何预防小儿感冒的发生呢?

因此本文高级育婴师高级讲师王鹂与各位年轻的父母探讨的就是秋季预防宝宝感冒的终极法则，将以下法则烂熟于心的话，宝宝就远离感冒病毒，安心过一个舒服的秋天了。

1、屋内可以使用空气滤净器，减少空气中的杂质、尘螨及病媒菌。

2、大人回家后，在触摸宝宝之前一定要先洗手及换外衣，以减少婴幼儿生病的机会。

3、养成个人清洁卫生的好习惯，居家环境的整洁对生活的品质是有帮助的。

4、维生素能促进体内重要代谢，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的β胡萝卜素可以防治感冒。

5、宝宝饮食：少吃盐，多喝白开水。

6、大人有感冒不适时，自己最好先戴上口罩，以减少病媒菌藉由气息传播。大一点的儿童在传染病流行期间，也可戴上口罩以减少感染的机会;但勿让太小的婴幼儿戴口罩，以免影响呼吸的通畅。

7、照顾婴幼儿者，甚至家中其他人，如果自己得了感冒，应该尽量避免与宝宝有亲密的接触，如亲吻等。

所以王鹂老师上周在高级育婴师的课堂大会上做了该7条法则的总结：就是要求父母们除了照顾好宝宝的同时必须要先照顾好自己。这就是专业的育婴师职业技能在实际生活当中的应用。