国庆长假出游 育婴师教你怎样预防宝宝晕车

国庆黄金周马上就要开始咯，朋友们一定都拟定好了出游计划吧。平时忙工作的职场爸爸妈妈们都会想要趁假期带宝宝出游，来一场亲子互动，与宝宝增进下感情。可是，有些孩子却有晕车的症状，这可要如何预防呢?出门总不能不坐车吧，这个问题急坏不少家长。别着急，今天博宇培训高级育婴师讲师王老师就来为你支招，帮您有效预防宝宝晕车，助您和您的宝宝一起健康、开心的出游。

首先，王老师从专业育婴师角度老分析宝宝晕车的原因:

1.先天体质和遗传：有些人天生平衡系统受激发的阈值较低，故当视觉跟前庭觉稍微有点不协调，便易受激发而产生眩晕感，当然这部分还要考虑到客观环境有无其它影响因素。还有就是遗传，父母或家族史若有非常厉害的晕车病例，孩子发生动晕症的比例相对较高。

2.实时身体状况：搭乘交通工具时，若本身正好罹患上呼吸道感染疾病，因病毒感染常会有机会侵犯内耳即前庭平衡系统，那么可能就比平常容易晕车。而在这之前，如果吃太饱或摄取难消化的食物，如碳酸饮料、牛奶等，造成胃胀，接着只要副交感神经稍受刺激，将导致胃酸分泌，更容易引发呕吐。此外，睡眠不足、焦虑刺激、神经质、胃肠状况不佳、头痛均为影响因素。

3.心理因素：平时常晕车或有过严重晕车经历的孩子，比较容易陷入自我暗示导致心理紧张而引发晕车。

4.车辆行进平稳度：路面颠簸，造成车子晃动得厉害，以此类推，还要考量船、飞机的平稳度。

5.车内气味：空气当中有特殊气味或汽油味。

6.座位：因座位的关系，或一直在看窗外移动的景物、看书，使得视觉、前庭输入大脑的讯息不一致。

知道了这些容易造成或影响到宝宝晕车的因素，接下来，王老师就告诉你，如何预防宝宝晕车。

宝宝晕车的预防方法:

1. 尽量选择宝宝睡着之后出发。

宝宝睡着的时候不太容易发生晕车的问题，因为他的眼睛是闭着的，不会接收任何信息。如果宝宝还没睡着就坐车，车一开他可能就会不舒服，也就更不可能睡着 了。如果可能，你应该尽量让宝宝在出发前睡着，然后带睡着的宝宝坐车。如果有条件，你也可以尽量选择宝宝午睡或晚上睡觉的时间坐车。事实上，有些孩子还会 一坐车就睡觉。

2.出发前尽量别让宝宝吃太饱。

如果宝宝因晕车而呕吐，给他喝点白开水。如果是大一点的孩子，让他吃点饼干也会有用。

3.让车内多通风，保持空气清新、凉爽。

如果是选择坐巴士、长途汽车，可能会不太容易做到这一点。不过家长不妨带一个小风扇或扇子，不时地吹吹扇扇试试，也许会有帮助。另外，要根据出游地气温给宝宝穿衣，不要给他穿得太多，也不能穿太少以免着凉。

4.不要让宝宝在行驶中车内玩玩具或看书。

在行驶中车内玩玩具或图书会让宝宝的晕车症状加重。尽量让宝宝看前方远处的东西，比如树木、汽车、货车等。

防止宝宝从侧方窗户向外看。在宝宝一侧的窗户上放一个遮光板，这样既能让他向前看，也能防止太阳晒。

5.注意车上的气味。如果你们是开私家车，尽量避免车上有任何刺鼻的味道，不要抽烟，也不要使用味道大的香水。有些汽车清新剂的味道也很大，最好不用。如果你们是乘坐长途汽车，尽量选择干净卫生的新型汽车。

6.稳住宝宝的头部。不管宝宝是不是坐在儿童汽车座椅上，尽量用毛巾或其他物品稳住宝宝的脑袋，不要让他的头部随车辆颠簸来回摆动。

7.准备好塑料袋和毛巾。如果你觉宝宝要呕吐，赶快把毛巾放在他的下巴下，撑好塑料袋，这样他的衣服和汽车都不会弄脏。同时，你最好还是给宝宝带一套备用的衣服、拿些湿巾和纸巾，以备善后所用。

最后，不要因为宝宝晕车而放弃带他一起旅行。有专门针对成年人的研究表明，经常旅行能够减少晕车的次数。大多数孩子等年龄大一些，慢慢就会不晕车了，因为他们在觉得不舒服时，能告诉你他的感受。所 以，在那个阶段来临之前，你还是要保持冷静，每次旅行前做好充分的计划，而不要因为宝宝晕车就不再带他出门。要知道带宝宝旅行，会给孩子大量的机会来体验 社会与自然，这些美好印象他们通常都会一生牢记的。